VHS: Yoga - Kraft aus der inneren Mitte

Tauche ein in eine wohltuende, kraftvolle Yoga-Stunde, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Mit achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung stärken wir unsere Muskulatur und fokussieren uns auf den gegenwärtigen Moment und finden so zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Du wirst mit gesunder Ausrichtung durch die Übungen geführt und bekommst Raum, um dich mit deinem eigenen Körpergefühl zu verbinden.
Für alle Level geeignet.
Bitte mitbringen: Eigene Matte und bequeme Kleidung.