Wunderwerk Darm - 9 Wochen Kurs

Dieses ganzheitliche Ernährungsprogramm unterstützt Sie dabei, der Gesundheit zuträgliche Darmbewohner zu fördern und bakterielle Bösewichte in Schach zu halten. Sie erhalten Informationen und praktische Tipps, wie Sie Ihre Ernährung auf "darmgesund" umstellen können.

• 9 Kurseinheiten mit praktischen Übungen zu den Themen Ernährungskreis und Lebensmittelgruppen), Ballaststoffe, Zucker und Salz, Probiotika, Präbiotika, Ernährungsfallen vermeiden, flexible Verhaltenskontrolle, Lebensstil, Zielerreichung und Strategien für eine gesunde Darmflora
• Wissensvermittlung über die Zusammenhänge Darmflora, Gewicht, Ernährung und Gesundheit
• Tipps und Informationen für den Alltag

Zeitraum 07. März bis 23. Mai 2023, jeweils dienstags
Referentin: Michaela Schott, dipl. Ökotrophologin
Ernährungsberaterin VDOEMöglich mit Krankenkassenzuschuss.