Schneetreten "snow fresh"

Bei einer kleinen Wanderung im schönen Wald wird uns so richtig warm. Schnee ist ein äußerst wirksames Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte. Ein "Schnee-Guss" bringt uns eine wunderbare Frische ins Gesicht und in unsere Gedanken. Und dann geht´s natürlich noch ans Schneetreten. Das bringt unser Immunsystem so richtig auf Touren. Mit einigen kleinen Übungen zur Atmung, Bewegung und Entspannung tun wir was richtig Gutes für unseren Körper, Geist und die Seele.