Vortrag "Gesundheitswandern – ProAktiv für die Gesundheit"

Es besteht kein Zweifel: Wandern ist gesund! Muskeln werden gestärkt, das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, der Blutdruck gesenkt und Stress abgebaut. Beim Gesundheitswandern werden noch dazu verschiedene Übungen durchgeführt zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur. Durch den Sportwissenschaftler und zertifizierten Gesundheitswanderführer Stephan Jarosch erhalten Teilnehmer wichtige und nützliche Tipps zum gesunden Bewegen und Verhalten. Während des Vortrags werden einzelne Übungen vorgestellt.Uhrzeit: 20:00 UhrDauer: ca. 1 StundeVeranstaltungsort: Gasthof Stöberl, LamWichtige Informationen:Sie können sich in jeder der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel (gegen Vorlage der Gästekarte) zur Veranstaltung bis 11.00 Uhr am Veranstaltungstag anmelden.Mindestteilnehmerzahl: 4 PersonenDie Teilnahme bei den angegebenen Veranstaltungen ist für Gäste (mit Gästekarte Lamer Winkel) und für Einheimische aus dem Lamer Winkel jeweils kostenlos. Für Teilnehmer aus umliegenden Orten ist der Besuch der Veranstaltung gegen einen Unkostenbeitrag von 10,- € pro Person möglich.Evtl. anfallende Kosten für Transfer oder Verzehr während der Veranstaltung sind vom Gast selbst zu tragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr, keine Haftung für die Veranstalter.