Gesundheitsvortrag - Ölwechsel. Gesunde Öle und Fette

Fette und Öle spielen eine entscheidende Rolle in der täglichen Ernährung, aber nicht alle sind gleichermaßen förderlich für Ihre Gesundheit. Doch welches Fett ist wirklich gesund? Welche Öle sollten regelmäßig in den Speiseplan integriert werden? Und welche Fette können langfristig sogar schädlich sein? Gesättigte, ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Omega-3-Fettsäuren, raffiniertes Öl, kaltgepresste Öle – behalten Sie den Überblick! Achten Sie auf versteckte Fette und "essen Sie schlauer!" Alle Einheimischen sowie Kur- und Feriengäste sind für diese kostenlose Veranstaltung herzlich eingeladen.Referentin: Christine Wensauer, Kurortlotsin und Gesundheitsberaterin