QiGong im Herbst

So wie unsere Lebensformen und -gewohnheiten von den vier Jahreszeiten geprägt werden, verfolgt auch die QiGong-Lehre übers Jahr unterschiedliche Schwerpunkte. „QiGong der Vier Jahreszeiten“ ist eine Methode, Körper und Geist auf die Jahreszeiten individuell einzustellen und die Energie der Natur zu nutzen mit einfachen aber wirkungsvollen Übungen.

Der Herbst ist die Zeit der Klarheit. Ein richtiger Moment, um sich konkrete Ziele zu setzen und die eigene Disziplin zu fördern. Wir achten darauf, die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und Körper und Geist mit klarer Atmungsenergie zu erfrischen. Wichtige Organe sind Lunge, Dickdarm ud Nase.

Bei jeder Witterung, daher wettergerechte Kleidung empfohlen. Dauer: ca. 1 Stunde. Infos bei QiGong-Kursleiterin Ljubinka Zückert, Tel. 08051 5695.