| Veranstalter | Diana Nowotnick |
| Veranstalter-Adresse | Heimstr. 17, 82131 Stockdorf, Deutschland |
| Quelle | Landratsamt Starnberg |
Autogenes Training
Praxis Aus-Zeit Stockdorf
Di
22. Juni
2021
2021
Beginn
18:00
Ende
19:00
Preis: 120,00 €
Veranstaltungsort
Praxis Aus-Zeit Stockdorf
Heimstr. 17, 82131 Stockdorf, Deutschland
Die Veranstaltung
Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper und weg von Alltagsgedanken führt beim AT über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit. Regelmäßig geübt und angewendet, kann AT insbesondere stressbedingte oder stressverursachende Beschwerden dauerhaft lindern oder sogar beheben.
Im Vordergrund des AT soll die Fähigkeit zur Selbstentspannung, die sich mittels autosuggestiver (sich selbst beeinflussender) Übungen stehen.
Der Kurs besteht insgesamt aus 8 x 60 min
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