Waldbaden

Die Japaner machen es uns vor: in bereits 10 Waldtherapiezentren wird sogenanntes "Shinrin-yoku", Wandeln im Wald, praktiziert. Auch in der westlichen Welt findet der Trend immer mehr Anhänger. Beim Waldbaden gehen wir achtsam durch die Natur und sehen Farben und Licht, wir hören den Gesang der Vögel und das Rauschen der Blätter, spüren den Wind in den Bäumen und weichen Boden, wir riechen Moos, Blätter und Erde, je nach Jahreszeit finden wir im Wald essbare Beeren oder Pilze. Außerdem ist die Luft im Wald angereichert mit frischem Sauerstoff und Terpenen, die die Abwehrkräfte stärken. Und: Waldbaden macht hungrig! Deshalb gönnen wir uns eine gemeinsame Brotzeit mit Blick auf die Donau. Begleiten Sie mich bei einem gemeinsamen "Bad im Wald", ich freue mich auf Sie!