Waldbaden - "Den Atem des Waldes spüren"

mit Thomas Übelacker http://www.vital-durch-qigong.deBeim Waldbaden sind wir ohne Ziel, ohne Bewertung, still, mit offenen Sinnen, neugierig und staunend, entspannt. Der Atem gibt den Takt und wir genießen einfach die lebendige Natur um uns herum, schulen unsere Wahrnehmung und entspannen auf einer tiefen Ebene.Achtsamkeitsbasierte Übungen unterstützen und vertiefen unser Erleben. Atem - und Körperübungen, sowie Qi Gong führen uns zurück in unser Innerstes. Waldbaden, das sind etwa 2 Stunden Auszeit vom Alltag und Eintauchen in die Wohlfühlatmosphäre des Waldes, um danach erfrischt und voller Energie und Tatkraft aus ihm herauszutreten.Anmeldung erforderlich!