Achtsame Selbstfürsorge - Vortrag

Wir Frauen investieren viel Kraft in die Fürsorge für Andere. Doch wie sieht es mit der eigenen Selbstfürsorge aus? Oft wird gerade diese wichtige Energiequelle vernachlässigt. In diesem Seminar widmen wir uns ganz uns selbst. Nach einem kurzen Input über verschiedene "Energieräuber" werden Methoden der Selbstfürsorge vorgestellt - für "Akutfälle" und den Alltag.
Referentin: Kerstin Mayer