Vortrag "Stress ade! Wege für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit"

In einer Gesellschaft, in der Stress mittlerweile zum Alltag gehört, wünschen sich viele Menschen, ihre Resilienz zu stärken, um Stress wirksamer zu bewältigen, Burnout zu verhindern und mit mehr Gelassenheit durch das Leben zu gehen. Um diesem Wunsch zu entsprechen und Hilfestellung zu geben, findet am 22. Februar um 19 Uhr ein kostenloser Vortrag mit dem Titel "Stress ade! Wege für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit" in der Stadtbibliothek im Salzstadel statt.Die psychologische Beraterin Anita Engl wird an diesem Abend einen faszinierenden Einblick in die Welt des Stressmanagements und der Resilienz geben. Sie möchte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um den täglichen Stress zu bewältigen, Burnout vorzubeugen und das Leben mit mehr Gelassenheit zu genießen.In ihrem Vortrag klärt die Referentin verschiedene Fragen wie, welche Stressoren es gibt und wie man sie selbst erkennen kann. Sie geht auf positiven und negativen Stress ein und beschreibt, was Resilienz ist, wie man die Widerstandskraft stärkt und wie sie für persönliches Wachstum genutzt werden kann. Zum Ende gibt sie Tipps, wie man eine gesunde Work-Life-Balance etablieren kann.Die Zuhörerinnen und Zuhörer dürfen sich auf einen informativen Abend freuen, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch Raum für Austausch und Diskussion bietet. Anita Engel freut sich darauf, ihr umfangreiches Wissen als psychologische Beraterin zu teilen und den Teilnehmerinnen und Teilnehmern praktische Ansätze für ein stressfreieres Leben an die Hand zu geben.Der Eintritt ist frei und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.