Yoga sanft (Yoga und Krebs)

Yoga sanft (Hatha Yoga)
für Menschen mit Krebserkrankung, deren Angehörige und Freunde
Vom 16.01. – 19.03.2024 (10x dienstags, jeweils von 09:30 – 10:30 Uhr)

Yoga hilft Dir, mit einer Krebserkrankung wohlwollender, mutiger und kraftvoller umzugehen und zu leben. Yoga schenkt dir körperliche und mentale Stärke. Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest.

Dieser spezielle Yoga-Kurs
- kann deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und dir helfen, dich wieder ganz zu fühlen.
- berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung, Rehabilitation.
- ist auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach Krebs zugeschnitten und berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme, usw.
- unterstützt dich darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren, deine innere Ruhe zu finden, außerdem wird das Immunsystem stimuliert.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig. Deine Angehörigen oder unterstützende Freunde sind ebenso herzlich willkommen!

Du brauchst eine Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.

Kurskosten: 130,– Euro (evtl. Erstattung durch die Krankenasse möglich)

Kursort: Mehrgenerationenhaus (im Ärztehaus), Johann-Baur-Str. 5, 82362 Weilheim

Kursleitung: Claudia Sontheimer, Heilpraktikerin und zert. Yoga-Lehrerin

Unterstützt wird der Kurs durch den Verein PsychoOnkologie5-Seen-Land/Oberland