Selbstverteidigung für Frauen

Dieser Kurs zeigt uns die eigenen Stärken und macht Mut, sich zu wehren - in jeder Situation. Wichtige Fragen sind: Was ist denn ein Angriff und was kann ich konkret tun? Neben einfachen Übungen zur Selbstverteidigung gehören Selbstbehauptungsübungen und Theorie zum interessanten und spannenden Programm. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, egal welchen Alters oder Fitnessstand.
Trauen Sie sich, Sie werden es nicht bereuen und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.

Mitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.

Die Kursdauer beinhaltet 30 Minuten Mittagspause.

Anmeldung unbedingt erforderlich!