Kräuterwanderung mit Baumkunde mit Iris Klapper
| Preisinformation | 25,00 € Teilnahme/Person |
Workshop: Achtsame Körperwahrnehmung & Entspannung
VHS Seminarraum
Die Veranstaltung
Inhalte aus achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR), Einübung achtsamer Körperübungen (Body-Scan) und geführte Meditationen sind Teil dieses Seminars. Tiefenentspannung und die Aufrechterhaltung der Achtsamkeit bei alltäglichen Verrichtungen tragen zu mehr Wohlbefinden und innerer Gelassenheit bei. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden), kleines Kissen und Decke, warme Socken und Getränk.
Kursleiterin: Sabine Adler
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