Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung via Zoom

Die progressive Muskelentspannung ist eine wirkungsvolle Methode um Stress abzubauen. Das kann insbesondere vor Klausuren, Referaten oder mündlichen Prüfungen sehr hilfreich sein. Ein Experte führt uns dabei in die Grundlagen der PMR ein und anschließend üben wir die Methode gemeinsam.