Raus aus dem Gedankenkarussell mit Elisabeth Geißler

Fühlen Sie sich öfters ausgelaugt, ermüdet, gestresst? Dies vor allem in Gegenwart bestimmter Personen oder in Gemeinschaften? Das kann sowohl im Beruf als auch in der Familie oder im Freundeskreis sein. Die Gedanken wollen einfach nicht zur Ruhe kommen. „Kräfteräuber“ können verschiedene Facetten haben, sich auch freundlich und zugewandt zeigen. In der Regel läuft das Geschehen unbewusst ab, während die Gedanken versuchen, einzuordnen, zu bewerten…. Wenn Ihr „Kopfkino“ zu viel Macht über Sie gewinnt, verlieren Sie die Aufmerksamkeit für sich selbst, für Ihre eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten.
In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Methoden und Übungen kennen, die die Wahrnehmung für uns selbst und andere schult. Achtsamkeit und Aufmerksamkeit sowie Verantwortung für uns selbst zu übernehmen, macht es leichter, uns aus alten Mustern und Gedanken zu befreien.Ermäßigung vhs-Mitglieder 10%