Achtsamkeit - zwischen Stressbewältigung und Spiritualität Reihe "Spirituell leben"

Achtsamkeit eröffnet einen Raum innerer Bewusstheit und Ruhe. Damit wächst auch eine heilsame Bewusstheit gegenüber den inneren seelisch-geistigen Impulsen und Reaktionen. So können stresserzeugende Lebensmuster erkannt und in ihrer verselbständigten Dynamik unterbrochen werden. Die Achtsamkeitskultur wurzelt in der Weisheit alter meditativer Traditionen, wie sie nicht zuletzt auch in der Spiritualität christlicher Kontemplation zu finden ist. Neu ist also, dass diese Weisheit des Innhaltens in säkularer Form - etwa im Format des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction) - zusehens in vielfältigen Lebensbereichen fruchtbar gemacht wird.Michael Seitlinger, Theologe, Zen-Lehrer und MBSR-Achtsamkeitslehrer