Progressive Muskelentspannung – Online

Progressive Muskelentspannung – OnlineMit Sonja Gfüllner, Physiotherapeutin, Physio Pelvica, KL Progressive MuskelentspannungDiese Tiefenmuskelentspannung ist leicht erlernbar, sehr wirksam und überall einsetzbar. Über die Anspannung einzelner Muskelgruppen und die darauf folgende Lockerung wird sofort eine spürbare, tiefe und wohltuende Entspannung erreicht. Ergänzende Dehnübungen fördern die Beweglichkeit, und Einblicke in andere Entspannungsmethoden regen die Fantasie an.Bitte halten Sie eine Decke, Isomatte, lockere Kleidung und warme Socken bereit.Anmeldungen ab sofort bei der VHS- Regensburg- Land . www.vhs-regensburg-land.deMail: info@vhs-regensburg-land.de oder Telefon 09401-52550Kursort: Online über ZoomDer Link kommt zu Ihnen per Mail kurz vor Kursbeginn.Was wird benötigt?Eine stabile Internetverbindung mind. 6.000 kbits (6 Mbits) sowie einem Download von etwa 6 Mbits/Sekunde)Eine Webcam wird benötigt, die meisten Laptops haben eine integriertEin Mikrofon ist ebenfalls in den meisten Laptops integriertEin chrombasierten Webbrowser, eine Mobile App oder eine Desktop App wird benötigtEine Kooperation der VHS Regensburg Land und dem Familienstützpunkt Donau. Wald