Augen - Fitnesstraining - Entspannte Augen - lebendige Augen

Unsere Augen werden durch Muskeln bewegt, die träge werden oder völlig erlahmen, wenn sie nicht in vollem Umfang genutzt werden. Gerade in der heutigen Computerzeit werden die Augen nur sehr einseitig bewegt und hochgradig überanstrengt. Augenbrennen, trockene und müde Augen sind an der Tagesordnung. Durch gezielte Augenfitness- und Augenentspannungsübungen stärken wir die Augen. Sie werden dadurch besser durchblutet und mehr befeuchtet. Die Augenbeweglichkeit verbessert sich, Fehlsichtigkeit jeglicher Art kann gemildert oder gar beseitigt werden. Wir lernen in diesem Kurs, wie das Auge aufgebaut ist und funktioniert. Wir lernen Übungen, die man leicht zu Hause nachmachen kann und gehen auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse unserer Augen ein. Bitte im Kurs keine Kontaktlinsen tragen.