Pilates für alle Altersgruppen - Fit für den Alltag durch einen starken Körper

In unserem Kurs stärken wir mit der Pilates-Methode die Muskulatur, vor allem die Stütz- und die Haltefunktion werden verbessert, die Wirbelsäule und die Gelenke dadurch gestützt und Schmerzen reduziert. Gleichzeitig steigern wir die Beweglichkeit und vermindern Verspannungen bzw. Steifigkeiten. Übungen mit Balance fördern die Lebensenergie, und sie werden sich vitalisierter und motivierter für den Alltag fühlen.Bitte mitbringen: Matte und ein GetränkKursnummer BN36436Dozentin Erika Reinsteinerster Termin Montag, 09.01.2023 19:15–20:15 Uhrletzter Termin Montag, 27.03.2023 19:15–20:15 UhrGebühr 56,60 EUROrtGrund- und Mittelschule, KlassenzimmerPfarrer-Schreiner-Str. 694222 Rötz