Übungen aus der Atemtherapie für den Alltag

Übungen aus der Atemtherapie für den AlltagDie Atemtherapie umfasst körperliche, geistige und seelische Aspekt und spricht so den Menschen in seiner Ganzheit an. Auf diese Weise wirkt sie harmonisierend und fördert das Wohlbefinden. Atemtherapeutische Maßnahmen können mit etwas Übung eigenständig angewandt und gut in den Alltag integriert werden.Im Workshop erlernen die Teilnehmer die Grundtechniken der Atemtherapie zu Anwendung im Alltag.Inhalte:

• Einführung und Erklärung der Atemtherapie nach Herta Richter
• Atemübungen in der Gruppe, die zu Wohlbefinden und Entspannung führen
• Demonstration einer atemtherapeutischen Einzelbehandlung
• Hinweise auf weiterführende Literatur

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