Locker vom Hocker - Gymnastik rund um den Sitz

Das alltägliche Sitzmöbel Stuhl kann viel mehr sein als nur eine Rast- und Ruhestätte. Der Stuhl wird von seinem Schattendasein befreit und in den Mittelpunkt des Programms gerückt. Wir bringen mit Bewegung unseren Kreislauf in Schwung, stärken und dehnen unsere Muskeln, schulen unseren Gleichgewichtssinn und verbessern die Reaktionsfähigkeit. Dies alles kommt verpackt in viel Freude und Spaß. Ein aktives Bewegungsprogramm für Ältere mit, auf und neben dem Stuhl. Wer sich bewegen und mit Anderen Gymnastik treiben möchte, für den ist dieses Angebot goldrichtig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen. (5 Termine)
Bettina Schöning, Übungsleiterin