Schnupperstunde "KangaPowerhouse"

Schnuppertermin KangaPowerhouse

Um fit, gesund und aufrecht durchs Leben zu gehen und den Alltag mit Familie gut meistern zu können, braucht es z.B.:
- ein starkes Muskelkorsett, welches unter anderem auch die Rücken- und Bauchmuskulatur miteinschließt
- die Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen und ihren Vernetzungen (Rumpfstabilität)
- Tipps für das Alltagsleben, um Beckenboden und Körper nicht zur zu schonen, sondern auch zu kräftigen
- Atmung und Entspannung

Kanga Powerhouse ist somit ein Ganzkörpertraining und beinhaltet Theorie und Praxis. Aber auch der Entspannungsteil kommt nicht zur kurz. Vor allem die tiefliegende Muskulatur wird trainiert. Wir trainieren mit Spaß und angepasst an deinen körperlichen Zustand.