Pilates für alle Altersgruppen - VHS Cham in Rötz

KursnummerBM36440Dozentin Erika Reinsteinerster Termin Montag, 20.06.202219:15–20:15 Uhrletzter Termin Montag, 25.07.202219:15–20:15 UhrGebühr28,00 EUROrtGrund- und Mittelschule, KlassenzimmerPfarrer-Schreiner-Straße 692444 RötzIn unserem Kurs stärken wir mit der Pilates-Methode die Muskulatur, vor allem die Stütz- und die Haltefunktion werden verbessert, die Wirbelsäule und die Gelenke dadurch gestützt und Schmerzen reduziert. Gleichzeitig steigern wir die Beweglichkeit und vermindern Verspannungen bzw. Steifigkeiten. Übungen mit Balance fördern die Lebensenergie, und sie werden sich vitalisierter und motivierter für den Alltag fühlen.Bitte mitbringen: Matte und ein GetränkEs gelten die aktuellen Corona-Bestimmungen.Anmeldung bei VHS Cham oder Tourismusbüro Rötz (09976/9411-60) erforderlich!