| Quelle | LBV Oberbayern |
Achtsamkeit und Natur erleben
Umweltgarten Wiesmühl an der Alz
Die Veranstaltung
Wir spazieren in den Auwald, machen Übungen zur Lockerung und zum tiefen Atmen. Anschließend gehen wir achtsam, richten unsere Aufmerksamkeit auf kleine Details undentdecken die vielen verschiedenen Geräusche, Farben und Formen der Natur. Zum Schluss rundet eine kurze Meditation den Entspannungsabend ab.Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung tragen, Sitzunterlage, eventuell Getränk.
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