Schwungvoll durch den Alltag mit Smoveys

Smovey® ist ein Fitnesskonzept bei welchem spezielle Ringe, die smoveys®, mittels Schwungbewegungen in Sportübungen integriert werden. Im Inneren der somveys® laufen 4 Metallkugeln mit einem Gewicht von 500 Gramm, die in der Bewegung eine Vibration von 60 Hertz erzeugen. Diese Vibration ist in der Handfläche deutlichen spürbar und wirkt bis in die Tiefenmuskulatur hinein. Der menschliche Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser, welches die Schwingungen wie eine Welle durch den gesamten Organismus fließen lässt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem auswirken.Im Workshop lernen die Teilnehmer die Anwendungsbereiche der smoveys® kennen und üben ihren Gebrauch im Sitzen, Stehen und beim Walken. Sie erhalten Tipps, wie sie die Übungenselbst durchführen und effektiv in den Alltag integrieren können.Inhalte:Smovey® Kennenlern-WorkshopAnwendungsbereiche Smvoeys®Gemeinsame Übungen im Sitzen, Stehen und beim WalkenÜbungen im Freien (bei schönem Wetter)