Gesunder Schulter-/Nackenbereich bei einseitiger Körperhaltung

Tanja KneiselKennen Sie das auch: Nach stundenlangem (falschen) Sitzen am Schreibtisch oder einseitiger Körperhaltung spüren Sie Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich einhergehend mit starker Bewegungseinschränkung hin bis zu Spannungskopfschmerz? In diesem Workshop lernen Sie, den Schulter-/Nackenbereich zu lockern, Hals- und Brustwirbelsäule zu mobilisieren und den Schultergürtel wieder in richtigem Maß zu stärken. Begleitend werden hierzu zielgerecht Hintergrundwissen und Zusammenhänge vermittelt, damit Sie körperlich im Gleichgewicht bleiben - auch unter Berücksichtigung und Einbezug einer richtigen Ergonomie.Ein Handout erhalten Sie im Anschluss per E-Mail.Bitte mitbringen: Schreibzeug. Gebühr: 14,00 €Teilnahme nur mit Anmeldung vorab bei der vhs Bad Aibling möglich!