Food Prep - was Leckeres für die Mittagspause

Jeder kennt das: was mache ich mir bloß für die Mittagspause?Wir werden im Kurs neue Ideen an leckeren Mahlzeiten für die nächste Mittagspause kreieren, die gut vorzubereiten und unkompliziert sind. Das Gute an diesen Mahlzeiten: sie schmecken am nächsten Tag noch besser, sind gesund und voller wichtiger Nährstoffe - und sie versorgen uns mit Power für den Tag. Ohne Mittagsloch und Energieabfall. Auch gute Kombinationen werden gezeigt, die Energie bringen aber nicht dick machen. Gute Fette gemixt mit gesunden Eiweißen, möglichst aus pflanzlicher Quelle mit guten Kohlenhydraten mit Ballaststoffen für den gesunden Darm. Unsere bevorzugten Zutaten werden sein: Kräuter, Gemüse, Edamame, Hülsenfrüchte, Bulgur, Quinoa,...Anmeldung bei Ursula Schöller (ganzheitl. Ernährungsberaterin) unter: praxis@gesund-mit-ernaehrung.de oder Tel. 08178 - 908936