Gehirnjogging im Wald - Waldspaziergang mit Gedächtnistraining

Die Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining wirkt dem Hirnalterungsprozess entgegen und bewirkt eine bessere Konzentrations- und Merkfähigkeit. Während unseres Spaziergangs trainieren wir ganz ohne Leistungsdruck unser Gehirn mit Denkaufgaben, Wortfindungs-, Assoziations- und Merkübungen. Ganz nebenbei werden dabei auch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefordert, Stoffwechsel und Durchblutung gefördert und somit die gesamte Persönlichkeit aktiviert.Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Rucksack statt HandtascheReferent: Dr. Christine Riedl-Valder, zertifizierte GedächtnistrainerinAnmeldung: VHS Regensburger Land, www.vhs-regensburg-land.de, 09401 52550