Cardio-Aktiv

Beim Kursprogramm 'Cardio-Aktiv'handelt es sich um ein präventives, ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger, das auf die Verminderung von Bewegungsmangel und die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten abzielt. Jung und Alt lernen in diesem Bewegungsprogramm verschiedene Ausdauer- und Gymnastikübungen kennen, die mit theoretischen Informationsphasen ergänzt werden. Mit diesem Gesundheitssportprogramm soll eine Verhaltensänderung zu einem bewegten Lebensstil erfolgen.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.Start des Kurses ist am Dienstag, 31. August, letzter Kurstag ist 02. November (zehn Kurseinheiten)Anmeldungbei Ingrid Fischer, Telefon 09431 41359