Die Lebensgeister wecken - Waldbaden für Erwachsene

Viele Menschen wissen es: Der Wald tut gut! Und zwar Erwachsenen genauso wie Kindern. Was wir intuitiv spüren, haben Wissenschaftler schon vor vielen Jahren in Studien nachweisen können. Ein „Bad in der Waldluft“ kann Stress lindern, den Blutdruck senken und sich positiv auf die Atemwege auswirken. In Japan gilt das Waldbaden schon lange als Präventionstherapie. Der Dozent ist Förster und zertifizierter Kursleiter für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald, er kennt die vielfältigen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele und gibt Impulse für eine intensive Naturwahrnehmung.