Wird verschoben! Workshop "Der grüne Therapeut"

Resilienztraining & Achtsamkeitsschule & Kraft schöpfen
Theorie:
Theoretisches Wissen über die Heilkräfte des Waldes
Wirkungsweise des Waldes auf die physischen und psychischen Gesundheitsressourcen des Menschen
Einblick in die 7 Säulen der Resilienz
Me-time: Was brauch ich wirklich? Was erfüllt mich? Selbstfürsorge – was will mir mein Körper sagen?
Praxis:
Reinschnuppern ins Waldbad
Naturfaszination, das Gehirn in einen neuen Modus schalten
„Methodenkoffer“ über Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge
Intensive Übungen für Körper, Geist und Seele
Maximal 15 Teilnehmer
Anmeldung ist erforderlich (der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt)
Die ca. 3 km lange Strecke ist nicht geeignet für Rollator und Rollstuhl
Bitte mitringen: Schreibsachen, Getränk für den Wald, festes Schuhwerk, an Zeckenschutz denken, wetterangepasste Kleidung, Zwiebellook von Vorteil. Wenn vorhanden: Sitzkissen
Im Preis enthalten ist ein Skript und Buchempfehlungen
Bei Sturm, Starkregen oder Gewitter wird der praktische Teil im Wald auf einen anderen Termin verschoben. Der Theorie-Teil findet auf jeden Fall statt und beginnt um 10.00 Uhr.
50,- €
zuzügl. Mittagessen im Swingolfstüberl

Anmeldung ist erforderlich!