Wirbelsäulengymnastik

Vorsorgen ist besser als Heilen - das gilt besonders auch für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken angewiesen, bei beinahe jeder Bewegung ist er involviert. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennen und deren Wirkung schätzen lernen. Rückengymnastik ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Probieren Sie es aus! Es besteht keine Möglichkeit, sich umzukleiden. Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie Ihre eigene Matte mit.