Autogenes Training

Das Autogene Training führt mit formelhafter Selbstsuggestion allmählich zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. Es ist eine wertvolle Hilfe für alle, die sich gestresst, verspannt, nervös und ängstlich fühlen. Sie erfahren eine seelische und körperliche Stabilisierung, eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte, die Stärkung des Selbstvertrauens und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit. Wir werden überwiegend auf Stühlen sitzen um diese Entspannungstechnik zu erlernen.

Die Kurskosten können zum Teil von der Krankenkasse erstattet werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
(6 Treffen)
Mitzubringen: Bequeme Kleidung